Meditació per a principiants.
Jack Kornfield .2004. (Inclou CD amb 6 meditacions guiades).
Traducció de Francesc Navarro.
La Veu D'Helios. Viena Edicions. Primera edició: febrer del 2007.
ISBN: 978-84-8330406-8.
Tapa dura amb sobrecoberta.
92 pàgines. 19,8 x 17 cm.
285 gr.
Un dels grans mestres de la tradició espiritual del budisme a Occident ens ofereix una guia per incorporar breus sessions de meditació a les nostres vides.
En aquest llibre Jack Kornfield ens explica com, a través de la respiració, les sensacions físiques i fins i tot les emocions, podem crear serenor i focalitzar la consciència en el moment present.