LA DIETA ALEA - Astudillo, Cabo, Pérez, Fernández - Planeta - 2015 - Salud y Bienestar

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Referencia: S14522
Título: LA DIETA ALEA: ALIMENTACIÓN LIGERA, EQUILIBRADA Y ADAPTADA A TI
Autor: ASTUDILLO MONTERO, MARÍA / CABO, ROBERTO / PÉREZ, RUBÉN / FERNÁNDEZ, SANDRA
Editorial: Editorial Planeta, 2015, 1ª edición
Colección: SALUD Y BIENESTAR
Páginas: 312
Idioma: Castellano
EAN: 9788408139645
Medidas: 0 cm x 0 cm x 0 cm
Peso: 468 gramos
Encuadernación: Tapa Blanda
Estado exterior: En Muy Buen Estado
Estado interior: En Muy Buen Estado

Sinopsis: La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti: ? Alimentación: porque vas a comer. ? Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica. ? Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción. ? Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades. Con La dieta ALEA se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.