El ayuno consciente. Rudiger Dahlke.

El ayuno puede ser algo más que una purificación del cuerpo, puede convertirse en una verdadera fuente de juventud para el espíritu y para el alma. Para ello se requiere, sin embargo, un conocimiento adecuado de qué es el ayuno consciente. Este libro nos lo proporciona, basándose en los largos años de experiencia de Rüdiger Dahlke como médico y terapeuta. Todas las recetas, ejercicios de meditación y consejos prácticos han sido probados en los muchos seminarios que el autor ha dictado sobre ayuno, y pueden practicarse sin problemas con la ayuda de este libro.