Autor: SUSAETA
Editorial: SUSAETA
ISBN: 9788467770896
Cubierta: TAPA DURA
Páginas: 252
Dimensiones: 27X23X3.6 1820GR
Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad que tecnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse, Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.