LA DIETA SHANGRI-LA - Roberts,Seth

Autor:		Roberts,Seth
Editorial:		Urano,Colección:Books4Pocket,nº 366
ISBN:		9788415139942
Peso:		175
Tema:		Autoayuda

2013,rústica.SINOPSIS:La máxima de esta dieta es hacer dieta sin contar calorías, comiendo de todo, sin pasar hambre. Recuperar el control sobre la propia alimentación es hoy más fácil que nunca: ha empezado la era de la dieta Shangri-La. La dieta Shangri-La permite perder peso sin esfuerzos ni privaciones y, lo que es más importante, sin padecer ansiedad. ¿Cómo? Incorporando al consumo diario dos alimentos determinados y siguiendo las sencillas indicaciones del autor. El doctor Seth Roberts ha ideado la primera dieta sin restricciones y capaz de desarrollar, por sí sola, el gusto por una alimentación más sana y nutritiva. A partir de una pregunta tan sencilla como reveladora -¿qué provoca el apetito?- el doctor Roberts descubrió que, si bien tendemos a un peso determinado, este no tiene por qué ser fijo ni constante, sino que posee una fuerte relación con el mecanismo del hambre y también con los alimentos que comemos.