Sivananda Yoga- 9788484451693

: Este libro es una guía completa para principiantes en Sivananda Yoga. A través de ocho lecciones progresivas, el libro enseña las doce asanas básicas, proporcionando una sesión de yoga equilibrada que te dejará relajado y lleno de energía. Además de explicaciones detalladas, ofrece información valiosa como calentamientos, adaptaciones para personas con dificultades en ciertas posiciones y variaciones de posturas. Los consejos sobre relajación, dieta, concentración y meditación te brindan todo lo necesario para practicar yoga en casa, sin importar tu edad, religión o experiencia. EAN: 9788484451693 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Sivananda Yoga Autor: Sivananda Yoga Centre Editorial: Gaia Ediciones Idioma: es-ES Páginas: 160 Formato: tapa blanda