V. Fedortsov - PREVENCION DEL INSOMNIO

Autor: PREVENCION DEL INSOMNIO

Editorial: MIR MOSCU URSS

Subtítulo: PREVENCION DEL INSOMNIO - V. Fedortsov (4F2)

Este manual de divulgacion ofrece una guia practica y accesible sobre la prevencion del insomnio. A traves de consejos y estrategias basadas en principios de higiene del sue�o, el autor aborda las causas comunes de la falta de sue�o y propone soluciones sencillas para mejorar la calidad del descanso. Un recurso util para quienes buscan entender y combatir este problema de salud.