5 RAZONES POR LAS QUE COMEMOS EN EXCESO: COMO DESARROLLAR UN PLAN - Cynthia G. Last, CYNTHIA G. LAST

Autor: Cynthia G. Last, CYNTHIA G. LAST

ISBN: 8479533617

EAN: 9788479533618

Hay personas a quienes les gustan los dulces y los platos exquisitos. Hay quienes no prestan importancia a lo que comen, y lo hacen en cualquier parte, a toda prisa. Otros comen para sentirse con energia. Y otros, cuando se sienten estresados, no pueden parar de comer. Algunos, finalmente, utilizan la comida para escapar de los problemas cotidianos. Es facil reconocerse en alguno de estos ejemplos: son los cinco perfiles psicologicos que conducen al exceso de peso.. Y cada uno tiene un tratamiento psicologico distinto. El problema del exceso de peso no solo se resuelve controlando los alimentos que se ingieren. Si no se afrontan los problemas emocionales y conductuales subyacentes, una dieta no servira de nada. Porque, aunque de momento nos haga adelgazar, no lograra mantenernos en el peso deseado.