AMAD A VUESTROS ENEMIGOS: COMO ACABAR CON EL HABITO DE LA IRA Y SER MAS FELICES - Sharon Salzberg, S

Autor: Sharon Salzberg, SHARON SALZBERG

ISBN: 8499884059

EAN: 9788499884059

"A menudo nos sentimos victimas de los demas y las circunstancias. Nos sentimos heridos; y, movidos por la ira, adoptamos actitudes defensivas. Vemos a los otros como enemigos y terminamos por convertimos en enemigos de nosotros mismos. Pero ¿que pasaria si pudieramos dejar a un lado esos sentimientos de haber sido heridos, esa ira y esa actitud defensiva? Inspirado por la filosofia budista, este libro nos enseña a identificar las cuatro clases de enemigos que nos encontramos en la vida, y, lo que es mas importante, a transformar nuestra relacion con ellos a partir de estos principios: liberandonos del esquema de pensamiento de nosotros-frente-a-ellos, desarrollando la compasion, la paciencia y el amor, aceptando lo que esta fuera de nuestro control, adoptando la amabilidad amorosa, la palabra justa y otros conceptos fundamentales.Basandose en la antigua sabiduria espiritual y en la nueva psicologia, Amad a vuestros enemigos ofrece herramientas que seran de utilidad para todos los lectores."