"Inspirado no ximnasio do cerebro, este libro propon catro exercicios de relaxacion, con movementos e palabras, que axudaran aos pequenos a reconciliar corpo e mente para atopar a calma.Cada exercicio presentase en duas partes: mediante unha explicacion aos pais ou profesores nos que se detallan como facer o exercicio e para que serve; e a traves dun texto ilustrado para ler cos nenos."