CAMBIO REAL - Sharon Salzberg, SHARON SALZBERG

Autor: Sharon Salzberg, SHARON SALZBERG

ISBN: 8412495861

EAN: 9788412495867

En este mundo fracturado nos vemos constantemente inundados por noticias que nos inspiran rabia, tristeza y dolor. La gente siente mas estres que nunca y, ante este miedo y ansiedad, puede experimentar un agotamiento profundo y paralizador. En Cambio real, Sharon Salzberg, experta mundial en meditacion, comparte sabios consejos y tecnicas indispensables para liberarnos de emociones y acciones negativas. En conversacion con experimentados activistas y agentes de cambio social de una gran variedad de ambitos, Salzberg recolecta su sabiduria para reunir excelentes consejos practicos para la transformacion personal y colectiva. Para apaciguar el caos que nos habita, Salzberg ofrece practicas de mindfulness que nos ayudaran a empoderarnos y asi formar parte del cambio que añoramos. Cambio real es un verdadero regalo para todos en un momento crucial en nuestra evolucion humana, que nos ayuda a cultivar la claridad para traer una transformacion profundamente necesaria a nuestras vidas personales y publicas.Dan Siegel, autor destacado del New York Times, autor de Tormenta cerebral, Disciplina sin lagrimas y El cerebro del niño.