EL ARTE DE RELAJARSE: PARA VIVIR SANO - Varios autores, VV.AA.

Autor: Varios autores, VV.AA.

ISBN: 8420304441

EAN: 9788420304441

"El estresante mundo en el qe no hallamos inmersos hace necesario encontrar una manera de vida que permita contrarrestar con garantias de exito las tensiones, el estado de irritacion y los nerviosismos que nos acucian a diario. El sistema no puede ser otro que la relajacion, pero lejos de platicas filosoficas, de discursos vacios, hay que basarse en consejos practicos y sencillos, adaptados a las necesidades cotidianas, con ejercicios especialmente pensados para poder ser puestos en practica de forma sencilla, y que nos ayudaran a vencer el estado nervioso precursor de tantos males y dolencias. El autor nos facilita en gran medida como lograr el relax fisico, el relax moral, como concentrarse, como dominarse; dominar la organizacion individual, el confort y el relax, etc. Este sencillo y practico manual puede ayudar al lector en este cometido y que con este fin ponemos en sus manos."