EL PODER CURATIVO DEL SUEÑO: COMO CONSEGUIR NATURALMENTE UN SUEÑO REPARADOR - SHEILA LAVERY, SHEILA

Autor: SHEILA LAVERY, SHEILA LAVERY

ISBN: 8492252359

EAN: 9788492252350

Una de cada diez personas tiene problemas para dormir bien. Todos conocemos a alguien que padece insomnio, pesadillas o, simplemente, duerme mal. Mediante una serie de tecnicas naturales, El poder curativo del sueño invita al lector a solucionar su problema sin necesidad de tomar somniferos. La dieta, el ejercicio y una buena disposicion de los muebles en el dormitorio (mediante la tecnica oriental del Feng Shui) pueden contribuir a mejorar la calidad del sueño. El libro contiene tambien sugerencias para ayudar a dormir a los niños, explora el lenguaje y los simbolos de los sueños y propone metodos de medicina natural para que cualquiera que se lo proponga pueda dormir bien. El poder curativo del sueño describe el proceso del sueño y explica la importancia de dormir bien para tener una vida saludable y feliz. Sugiere diversos metodos naturales para mejorar el sueño, superar noches de insomnio y librarse de las pesadillas. El sonambulismo, la psicologia y el peligro de tomar somniferos son otros temas interesantes tratados en el libro. El texto, de tono muy accesible, incluye tambien numerosas citas de autores celebres que hacen la lectura mas amena. El poder curativo del sueño ha sido tambien publicado en Estados Unidos, Reino Unido, Australia, Italia, Holanda, Japon, Francia, Noruega, Suecia, Alemania, Polonia, Chequia y Hungria. Mas de 100.000 ejemplares vendidos