LA CIENCIA DE LA SALUT - Valentín Fuster, VALENTIN FUSTER

Autor: Valentín Fuster, VALENTIN FUSTER

ISBN: 8466407189

EAN: 9788466407182

"Com es pot aconseguir un pes adequat i mantenir-lo? Com es pot deixar de fumar i no recaure? Com es pot sobreviure a l'estr&232;s? El cardi&242;leg Valentí Fuster ofereix en aquest llibre, escrit en col·laboracio amb el periodista Josep Corbella, consells b&224;sics per cuidar la salut i millorar la qualitat de vida. Estructurat de manera que es pugui llegir de principi al final com una narració, per&242; també perqu&232; cada lector pugui comen&231;ar pels capítols que més li interessin, La ci&232;ncia de la salut presenta amb un llenguatge clar i am&232; all&242; que la medicina sap avui dia sobre alguns dels problemes de salut que més preocupen els ciutadans: el control de pes, la dieta ideal, el colesterol, l'activitat física, la tensió arterial, els controls de salut, el consum d'alcohol, l'addicció al tabac, l'estr&232;s i fins i tot la tristesa i la felicitat. És un llibre de salut que no prohibeix res (""fins i tot una salsitxa de fr&224;nkfurt pot formar part d'una dieta ideal""), que no imposa res i que presenta les últimes dades científiques sobre com prevenir malalties evitables i retardar el deteriorament propi de l'edat. Així doncs, l'objectiu del llibre és oferir les eines i les dades necess&224;ries perqu&232; cada lector tingui la millor informació possible i pugui prendre les decisions que consideri oportunes sobre la seva pr&242;pia salut"