LA CLAVE ESTA EN EL CEREBRO - Lene Knudsen, LENE KNUDSEN

Autor: Lene Knudsen, LENE KNUDSEN

ISBN: 8416449171

EAN: 9788416449170

¿Vas al ralenti? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan mas las cosas? ¿Tienes cambios de animo repentinos y te cuesta dormir? Aqui tienes la solucion para reconducir tu cerebro por el buen camino. Con explicaciones claras, consejos practicos y 90 recetas deliciosas, despertaras tu cerebro y descubriras una plenitud cerebral sin precedentes. El cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo, y es necesario cuidarlo para su correcto funcionamiento. La falta de concentracion, pequeñas perdidas de memoria o el sueño ligero son sintomas de un cerebro desnutrido. Esta guia completa y bien documentada sobre el cerebro nos descubre su funcionamiento, como podemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento, y con que alimentos podemos proporcionarle los nutrientes necesarios para ello: noventa recetas para engrasar los engranajes del motor principal de nuestro cuerpo. La clave esta en el cerebro incluye:- Casos practicos ajustados a diferentes perfiles.- Una lista de alimentos antiinflamatorios.- Un test para averiguar tu edad cerebral. Cambiar nunca es facil, pero lo importante es empezar: poco a poco notaras una recuperacion que cambiara de manera radical tu dia a dia. Nutre tu cerebro.