QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR - Elizabeth Clapés, ELIZABETH CLAPES

Autor: Elizabeth Clapés, ELIZABETH CLAPES

ISBN: 8418594683

EAN: 9788418594687

Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relacion con nosotras mismas. Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de conocerse a una misma, no lo entendia. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber que es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa? En nuestro dia a dia, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre ¿Por que me noto tan sensible? ¿Por que siempre estoy a la defensiva? ¿Por que siento ansiedad? ¿Que me pasa? Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si asi podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.