RIA: REIR TODOS LOS DIAS PARA SENTIRSE MEJOR Y SER MAS FELIZ - LISA STURGE, LISA STURGE

Autor: LISA STURGE, LISA STURGE

ISBN: 8418075392

EAN: 9788418075391

"* La risa genera una avalancha de endorfinas que hace que nos sintamos euforicos, relajados y libres de estres. Las tecnicas para practicar la risa que se incluyen en este libro haran que le resulte mas facil reirse a traves de una serie de ejercicios de calentamiento seguidos por distintas actividades diseñadas para provocar las carcajadas. * Cuando nos reimos, nos sumergimos en el momento. La risa nos ayuda a tomarnos un descanso en medio del torbellino de ocupaciones diarias y nos permite sumergirnos en el aqui y ahora. * La risa es la atencion en movimiento. Todos necesitamos reirnos mas. Este libro le enseña como hacerlo. La risa es un idioma que entiende todo el mundo. Si la compartimos con otras personas nos lleva a establecer un vinculo con ellas, hace que nos sintamos parte de algo. La risa nos sumerge en el momento presente; nos permite comunicarnos con alegria, aliviar la tension y disfrutar de una profunda sensacion de relajacion. Este libro nos sirve de inspiracion para buscar maneras ingeniosas de introducir la risa en nuestras vidas voluntariamente, es decir, de reirnos sin necesidad de esperar a que la risa llegue por si sola; puesto que, cuando decidimos que el cuerpo se ria, sin importar las circunstancias ni el estado de animo en que nos encontremos, nos liberamos de las limitaciones que nos..."