TU MENTE ES TUYA - Kristin Loberg, KELLY BROGAN, KELLY BROGAN, KRISTIN LOBERG

Autor: Kristin Loberg, KELLY BROGAN, KELLY BROGAN, KRISTIN LOBERG

ISBN: 8479539593

EAN: 9788479539597

.Una obra revolucionaria que aborda las caracteristicas especificas de la depresion entre mujeres..Ofrece un programa integral para recuperar la salud mental sin necesidad de medicacion..La autora propone cambios en la alimentacion, desintoxicacion del entorno, habitos de descanso y tecnicas para combatir el estres.La doctora Kelly Brogan, una eminencia mundial en el campo de la psiquiatria, la neurologia cognitiva y la medicina psicosomatica, presenta un novedoso paradigma para el tratamiento de la depresion y sus primos hermanos, tales como la angustia, el cansancio cronico, la irritabilidad, los ataques de panico o el insomnio: sana el cuerpo y sanaras la mente.La depresion y otros trastornos mentales, afirma Kelly Brogan, no se deben a un desequilibrio en la quimica cerebral, como viene afirmando la medicina, sino al estilo de vida y a condiciones fisiologicas que tienen su origen lejos del cerebro, en organos como el intestino y la tiroides. Basandose en estudios publicados y contrastados, la psiquiatra y neurologa propone sencillas estrategias para recuperar la alegria de vivir sin recurrir a los farmacos ni a largas sesiones de psicoterapia, que incluyen cambios en la dieta, suplementos naturales, sueño y desintoxicacion.Una obra rigurosa, valiente y novedosa que nos garantiza una transformacion radical, tanto fisica como mental.