BATCH COOKING PARA FLEXIVEGETARIANOS

Titulo: BATCH COOKING PARA FLEXIVEGETARIANOS.
Subtitulo:
Autor: MORENO DÍAZ, ANA BEATRIZ
Colección: SALUD Y VIDA NATURAL
Editorial: EDICINES OBELISCO
Idioma Publicación: CASTELLANO
Isbn: 9788491115038
Fecha de publicación: 2019
Encuadernacion: TAPA BLANDA
Páginas: 216
Referencia: 9999903646648/25691
Observaciones: .
Descripción: ¿Cómo puedo empezar a comer sano y variado si apenas dispongo de tiempo y no sé ni por dónde empezar? Casi todo el mundo asocia comer sano a comer productos light, leche desnatada, yogures y cenar tortilla a la francesa. Después de un tiempo, muchas veces cansados y sin notar resultados a nivel de salud, acaban desmotivados. En esta obra, Ana Moreno te enseña a diseñar tu batch cooking y comer realmente sano, con infinidad de variantes y para siempre. Y, algo muy importante por el ritmo de vidaue muchos llevamos hoy día, cómo hacerlo invirtiendo sólo entre 3 y 4 horas a la semana. Además de cómo diseñar tu dieta semanal de manera sencilla y económica, aprenderás las pautas de combinación de alimentos para platos saludables de la Universidad de Harvard conocerás la forma más e se cometen en la cocina qué debes hacer y, sobre todo, qué no debes hacer para evitar las digestiones pesadas por qué la pirámide alimentaria que nos venden desde hace años está desfasada cómo evitar las tentaciones... Verás que llevar una alimentación extraordinariamente sana para ti y tu familia es más económico y sencillo que comer mal.