PLUS DE SÉRÉNITÉ, MOINS DE STRESS - CALMEZ LE JEU DANS VOTRE VIE! - ELKE NÜRNBERGER

Elke Nürnberger, Plus de sérénité, moins de stress. Calmez le jeu dans votre vie!

Ixelles Publishing, 2013 – 151 p.

Traduction de Frédérique Bath M'Wom

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Énervement, tension et surimplication dans la vie familiale ou professionnelle, explosion de còlere, surmenage… vous vous sentez concerné ? Ce livre est fait pous vous !

Qui n'aimerait pas réagir avec calme aux agressions quotidiennes ? Rester serein et impassible face aux situations les plus tendues ? Prendre le temps d'analyser les faits et de réfléchir au lieu de foncer tête baissée ?

Dans les situations chargées émotionnellemnt, dans les moments de stress intense, savoir garder son calme est un art qui s'apprend. Ce MiniGuide vous prépare à :

- reconnaître les situations de stress et y faire face

- surmonter les blocages, fixer les bonnes priorités

- devenir plus serein, savoir lâcher prise

- être modéré dans vos relations au quotidiennes

Prenez garde ! Sur le long terme, le manque de sérénité peut nuire à votre santé. Dans ce livre, de très nombreux exemples, des check-list et des conseils pratiques vous aident à développer et conserver votre sérénité, en toute circonstance. Carpe diem !