El doctor Weil explora cómo el cuerpo humano posee mecanismos naturales de autocuración que pueden ser potenciados con dieta, meditación, ejercicio y conexión emocional. Basado en medicina integrativa, el libro combina casos reales con explicaciones científicas sobre la relación mente-cuerpo. Una guía para vivir mejor sin depender exclusivamente de la farmacología. Rigor y esperanza en una misma receta.