Plántale cara al estrés y acaba con él. Un libro práctico y claro. Nuevo. Salud.Autoayuda.Psicología

Es un libro que enseña a prevenir el estrés, si es que no lo tenemos, y a combatir si ya nos está castigando. El estrés es un agente nocivo para la salud y un importante factor de envejecimiento. Acabar con él no solo nos promete una mejor calidad de vida, sino también una existencia más duradera y saludable. En Plantalé Cara al Estrés el lector se va a encontrar con un relato de lenguaje sencillo y accsible que incluye ejemplos simples y de la vida diaria en los que es facil reconocerse a sí mismo. Es un libro que recurre al universo del estrés desde su origen, pasando por las formas de descubrilo en nosotros y en los demás, hasta llegar a las diferentes maneras de enfrentarnos con él, plantearle cara, neutralizarlo e, incluso, sacarle partido.