Respiración Consciente Alejandra Vidal Ara Llibres 2014 RBA 2015

Libro sobre meditación y respiración titulado Respiración Consciente Para Alcanzar Tu Bienestar

Escrito por Alejandra Vidal e ilustrado por Tania Lendinez

59 páginas en rústica

Publicado por Ara Llibres en 2014 siendo está una edición especial para RBA Revistas en 2015

NO incluye el CD de música

Sinopsis:

Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos

Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural

La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30% de nuestra capacidad respiratoria

¿Quieres saber como respirar correctamente y aumentar así tu salud y tu bienestar?