APRENDE A RELAJARTE - EJERCICIOS PRÁCTICOS, SIMPLES, EFICACES PARA PROBLEMAS DE FATIGA Y TENSIÓN

APRENDE A RELAJARTE - EJERCICIOS PRÁCTICOS, SIMPLES Y EFICACES PARA RESOLVER PROBLEMAS DE FATIGA Y TENSIÓN Y ALCANZAR LA PAZ

Aprende a agudizar la conciencia mediante la relajación.
Conócete a ti mismo y pon remedio a las tensiones.
Más de cincuenta ejercicios prácticos, sencillos y eficaces.
Elige entre diferentes métodos de relajación como la eutonía, la sofrología o el yoga nidra, entre otros.

Si en tu medio profesional o social estás expuesto a situacionse de alto riesgo por el estrés o las tensiones latentes; si eres una persona consciente de la carga de crispaciones que comporta el modo de vida occidental; si aspiras a lograr un estado de paz y sosiego espiritual; si deseas eliminar el estado de permanente cansancio que te agobia; si deseas conocerte a ti mismo, lograr una mayor lucidez interior y desarrollar todas tus posibilidades latentes, este libro está hecho a tu medida. Mediante una gran variedad de ejercicios de relajación, acompañados de completas descripciones, descubrirás la técnica más apropiada para ti.

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Autor: JACQUES CHOQUE
Editorial:  robinbook
Año: 1996
Páginas: 227

Estado: Ligeros signos de almacenamiento en cubiertas. Ligero color tostado en páginas, algo normal en estos libros y tipo de papel, pero buen estado (ver fotos).