CURACIÓN EMOCIONAL - ACABAR CON EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN SIN FÁRMACOS NI PSICOANÁLISIS

CURACIÓN EMOCIONAL - ACABAR CON EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN SIN FÁRMACOS NI PSICOANÁLISIS

Desde hace poco las neurociencias y la psicología han sufrido un vuelco radical. Nuestro «cerebro emocional» es mucho más que el vestigio incómodo de un pasado animal: amo de nuestro cuerpo y de nuestras pasiones, es la fuente misma de nuestra identidad y de los valores que dan sentido a la vida. Si se desajusta, aunque sea un poco, se descompone en mil pedazos; si está en armonía con nuestro cuerpo, nos conduce a convertirnos plenamente en nosotros mismos...

David Servan-Schreiber nos invita a descubrir las consecuencias prácticas de esta revolución: una nueva medicina de las emociones, sin medicamentos ni psicoterapias interminables.

Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general: integración neuroemocional mediante movimientos oculares (EMDR), regularización del ritmo cardíaco para controlar las emociones, sincronización de los relojes biológicos, acupuntura, ejercicio físico, aportación de ácidos grasos «omega-3» y técnicas de «comunicación afectiva».

Siete vías que permitirán que cada uno tome las riendas de su propia vida y deje de ser un extraño para sí mismo... y para los demás.

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Autor: DAVID SERVAN-SCHREIBER

Editorial: KAIRÓS

Año: 2003

Páginas: 298

Peso: 295 gr

Estado: Ligeros signos de almacenamiento en cubiertas, por lo demás, buen estado general, buen ejemplar (ver fotos)