SENTIRSE BIEN - UNA NUEVA TERAPIA CONTRA LAS DEPRESIONES - DAVID D. BURNS / DEPRESIONES

En Sentirse bien se explica cómo superar depresiones a través del control estricto de nuestros estados de ánimo. Trabajando a partir de los principios de la terapia cognitiva, el doctor Burns ha desarrollado un método rápido y clínicamente comprobado en el que se indican trampas masoquistas como el perfeccionismo, la dependencia de la opinión de los demás, la adicción al trabajo, la desgana, etc., y en el que -con inmensa sencillez, firmeza y comprensión- intentan prevenirse los estados depresivos para lograr una vida rica en energía y confianza en uno mismo.

Sentirse bien debería ocupar el lugar de un libro clásico sobre la depresión, tanto para el lego como para el especialista.