Tranquilos Y Atentos Como Una Rana: La Meditación Para Niños...con Sus Padres - Eline Snel .

Referencia: DLI2982
Título: Tranquilos Y Atentos Como Una Rana: La Meditación Para Niños...con Sus Padres
Autor: Eline Snel
Editorial Kairos SA - 2013, 1ª ed.
Colección: Psicologia
Páginas: 156
Idioma: Castellano
EAN: 9788499882420 / ISBN: 8499882420
Peso: 210 kg
Encuadernación: Tapa Blanda
Estado exterior: Como Nuevo
Estado interior: Como Nuevo

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.
Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.
La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.
Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.