Dirigido a todos los amantes de los métodos orientales para el autodominio. Ofrece:
- Una visión de conjunto del Yoga.
- Ejercicios prácticos del Yoga.
- Los asanas
- Ejercicios de respiración consciente y de pranayama.
- Ejercicios de Yoga para mujeres y niños.
Rústica. 148 páginas. Buen estado.