Texto en inglés. Tapa blanda con algún roce. Fotos de John Adams.
Comienza por unas hojas con textos y continúa por las fotos de las diferentes posturas.
Explica dieta y proporciona una lista de los mejores alimentos para la salud. Después de una sección del control de la respiración detalla cada una de las posturas.
New American Library, primera edición.