Texto en inglés. Tapa blanda con algún roce. Fotos de John Adams.
Comienza por unas hojas con textos y continúa por las fotos de las diferentes posturas.
Explica dieta y proporciona una lista de los mejores alimentos para la salud. Después de una sección del control de la respiración detalla cada una de las posturas.
New American Library, primera edición.
Spain (Huelva)
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