ASHTANGA PARA TODOS

Titulo: ASHTANGA PARA TODOS. UNA GUÍA ACCESIBLE DE LOS NIVELES PRINCIPIANTE E INTERMEDIO
Subtitulo: UNA GUÍA ACCESIBLE DE LOS NIVELES PRINCIPIANTE E INTERMEDIO
Autor: MACGREGOR, KINO
Colección: BIBLIOTECA DE LA SALUD
Editorial: EDITORIAL KAIROS
Idioma Publicación: CASTELLANO
Isbn: 9788411213486
Fecha de publicación: 2025
Encuadernacion: TAPA BLANDA
Páginas: 248
Referencia: 9999903826781/L180
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Descripción:
Kino MacGregor nos ofrece en este manual una visión actualizada y accesible del método del yoga ashtanga, adaptando las series tradicionales para un mayor número de practicantes con diferentes capacidades físicas, cuerpos y niveles de experiencia.
La autora lleva a cabo una reevaluación del método y aporta una visión de la práctica del yoga ashtanga para ponerlo al alcance de todos, sin dejar de respetar las enseñanzas tradicionales en toda su integridad.
El libro incluye 250 fotografías y presenta las posturas de las series básica e intermedia del yoga ashtanga en formas tradicionales o adaptadas (utilizando bloques y una silla). Tanto si eres principiante como si necesitas modificaciones de las posturas, este libro te ayudará a sentirte capacitado y seguro para introducir los ajustes que mejor se adapten a tu cuerpo. Los profesores también encontrarán abundante material de referencia para actualizar su método de enseñanza.