ESTAR BIEN AQUÍ Y AHORA. CÓMO SUPERAR LA INCERTIDUMBRE QUE NOS PROVOCA EL FUTURO

Titulo: ESTAR BIEN AQUÍ Y AHORA. CÓMO SUPERAR LA INCERTIDUMBRE QUE NOS PROVOCA EL FUTURO.
Subtitulo:
Autor: ROJAS MARCOS, LUIS
Colección: HARPERCOLLINS
Editorial: HARPERCOLLINS
Idioma Publicación: CASTELLANO
Isbn: 9788491397755
Fecha de publicación: 2022
Encuadernacion: TAPA BLANDA
Páginas: 272
Referencia: 9999903580553/W1534
Observaciones: .
Descripción:

¿Te has preguntado alguna vez qué es estar bien?

¿Sabes por qué habitualmente no lo estás?

Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad.

En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz.

Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida.

El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte.