¿POR DÓNDE SE SALE?

Titulo: ¿POR DÓNDE SE SALE?. CÓMO DESHACER EL MIEDO, ALIVIAR EL MALESTAR PSICOLÓGICO Y ADQUIRIR UN APEGO SEGURO
Subtitulo: CÓMO DESHACER EL MIEDO, ALIVIAR EL MALESTAR PSICOLÓGICO Y ADQUIRIR UN APEGO SEGURO
Autor: GONZALEZ, ANABEL
Colección: NO FICCIÓN
Editorial: Editorial Planeta
Idioma Publicación: CASTELLANO
Isbn: 9788408270461
Fecha de publicación: 2023
Encuadernacion: TAPA DURA CON SOBRECUBIERTA
Páginas: 280
Referencia: 9999903664918/27046
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Descripción:

¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.

En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás.

Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.