Todo lo que necesita saber para correr. Encuadernación rústica. 160 páginas. Color. Ediciones ARATRAMA, 2013.
El libro está compuesto por los siguientes temas:
1.- Equipo y seguridad
2.- Resistencia y fondo
3.- Preparación mental
4.- Nutrición y salud
5.- Ejercicios de velocidad
6.- Planes de entranamiento.
Excelente obra tanto para el inicio en el campo de la carrera a pie como perfeccionamiento. Incluye plan para poder realizar una maratón.
Spain (Valencia)
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