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¡Tómate un respiro! de Mario Alonso Puig es un libro que nos invita a explorar el mundo del mindfulness o atención plena. A través de sus páginas, el autor, reconocido médico y experto en desarrollo personal, nos guía en un viaje hacia el interior de nosotros mismos, enseñándonos a cultivar la calma, la concentración y el bienestar emocional.
Spain (Barcelona)
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