TRANQUILOS Y ATENTOS-COMO UNA RANA- ELINE SNEL-A ESTRENAR-CON CD

Ficha técnica

Nº de páginas: 160

Editorial: KAIROS

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Rustica con solapas

ISBN: 9788499889948

Año de edición: 2021

Traductora: M. TERESA PALOMAS PEIX

Alto: 20,00 cm

Ancho: 13,00 cm

Grueso: 1,10 cm

Peso: 191,00 gr

Con CD incorporado

Resumen

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros. Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.