TRANSFORME SU VIDA POR LA SOFROLOGIA - THIERRY LOUSSOUARN - EDAF - 1987

TRANSFORME SU VIDA POR LA SOFROLOGIA - THIERRY LOUSSOUARN - EDAF - 1987

RÚSTICA - PESA 250 GRAMOS - PORTADA ALGO ROZADA Y DOS O TRES PÁGINAS CON ALGUN SUBRAYADO

"Transforme su vida por la sofrología: guía práctica de relajación dinámica y curativa" es un reconocido libro de desarrollo personal y bienestar escrito por Thierry Loussouarn, publicado en España por la Editorial EDAF en 1987.

La obra forma parte de la colección Plus Vitae de la editorial, consolidándose como un manual clásico para introducirse en las técnicas de relajación física y mental.

Ficha técnica del libro

• Título completo: Transforme su vida por la sofrología. Guía práctica de relajación dinámica y curativa.
• Autor: Thierry Loussouarn.
• Ilustrador: Yannick Moure (contiene dibujos y esquemas explicativos).
• Traductor: Antonio Villalba (traducido de la obra original en francés Transformez votre vie par la sophrologie).
• Editorial: Editorial EDAF, S.A.
• Fecha de publicación: 1 de enero de 1987.
• Extensión: Entre 158 y 160 páginas.
• Formatos habituales: Encuadernación en tapa blanda / Rústica de bolsillo.

El libro es un manual práctico enfocado en la sofrología, una disciplina que combina técnicas de relajación occidentales con métodos de meditación orientales (como el yoga o el zen) para alcanzar un estado de armonía entre el cuerpo y la mente.

A través de sus páginas, el autor ofrece:

• Ejercicios prácticos: Rutinas detalladas de relajación dinámica para combatir el estrés diario.
• Técnicas curativas: Métodos orientados a canalizar la energía mental hacia la autocuración y el equilibrio psicofísico.
• Herramientas de autogestión: Guías sencillas diseñadas para que cualquier persona pueda modificar hábitos negativos y mejorar su salud emocional de forma autónoma.
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