TU MEJOR VERSIÓN EN 12 SEMANAS MEJORA TU CEREBRO A CUALQUIER EDAD

Titulo: TU MEJOR VERSIÓN EN 12 SEMANAS MEJORA TU CEREBRO A CUALQUIER EDAD.
Subtitulo:
Autor: GUPTA, SANJAY
Colección:
Editorial: EDITORES VARIOS
Idioma Publicación: CASTELLANO
Isbn: 9788417963873
Fecha de publicación: 2023
Encuadernacion: TAPA BLANDA
Páginas: 240
Referencia: 9999903740001/22436
Observaciones: .
Descripción:

Bestseller del New York Times. Autor de "El cerebro en forma".

Lleno de consejos, citas y sugerencias, Tu mejor versión en 12 semanas es la guía que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad.

Con su libro El cerebro en forma, Sanjay Gupta, corresponsal médico jefe de la CNN, ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en Tu mejor versión en 12 semanas, presenta una guía paso a para ayudarte a poner en práctica sus ideas.
Gupta reconoce que «Cambiar es un auténtico reto, y cambiar hábitos arraigados requiere esfuerzo», pero con esta guía nos facilita la aplicación de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables a lo largo de toda la vida que contribuirán a: disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor, aumentar nuestra energía, pensar con más claridad y ser más resilientes ante el estrés diario.