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Este libro, escrito por Ghislaine Andreani y Christine Flament-Hennebique, es una guía práctica para perder peso de forma definitiva. Publicado en 1986 por Plaza & Janés, ofrece consejos sobre nutrición y dietas, desmintiendo mitos comunes sobre la pérdida de peso y analizando diversos regímenes populares. Ideal para aquellos que buscan una solución a largo plazo para el control de peso.
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