Este libro es una introducción a los tratamientos holísticos y ofrece consejos sobre qué terapia seleccionar para ayudar a mejorar tu condición, así como a elegir un profesional adecuado. También proporciona descripciones de 15 terapias útiles, como la acupuntura, la técnica Alexander, la aromaterapia, la medicina ayurvédica, los remedios florales de Bach, el herbolario chino, la curación quiropráctica, la homeopatía, la hipnoterapia, la naturopatía, la terapia nutricional, la osteopatía, la reflexología y el herbolario occidental.