Aprendiendo a estar feliz - Antonio Quintanar Jiménez

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Description of the lot

Autor: Antonio Quintanar Jiménez

Edición: 1

Editorial: Cultiva Libros S.L.

ISBN: 9788499239248

Encuadernación: tapa blanda

Idioma: es-ES

Peso: 222

Envío: Otros

En 'Aprendiendo a estar feliz', Antonio Quintanar Jiménez comparte su experiencia personal de superación de la maníaco-depresión a través de la práctica del yoga. Durante diez años, el autor convivió con esta enfermedad mental, caracterizada por cambios de humor extremos que oscilan entre la euforia y la tristeza, llegando incluso a pensamientos suicidas. El yoga le proporcionó el equilibrio necesario para transformar su vida, pasando de ser un paciente a convertirse en maestro de yoga. Este libro ofrece una perspectiva inspiradora y práctica sobre cómo encontrar la felicidad y el bienestar a través de la conexión mente-cuerpo.