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Este manual de Ashtanga Vinyasa, enriquecido con imágenes y un DVD, ofrece una guía completa para comprender y practicar esta disciplina milenaria. Alejandro Chiarella detalla paso a paso las instrucciones, facilitando tanto a principiantes como a practicantes avanzados la ejecución correcta de las posturas y secuencias. El libro aborda la primera serie, Yoga Chikitsa, proporcionando una experiencia práctica y accesible para todos los niveles.
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