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Este libro explora la importancia del autocontrol en la vida cotidiana, especialmente en un mundo lleno de estrés y ansiedad. Ofrece herramientas y técnicas para desarrollar una mayor capacidad de autocontrol, lo que permite a las personas integrarse mejor en su entorno social y manejar situaciones difíciles con mayor eficacia. Publicado por Dastin Export S.L., este libro de autoayuda está escrito en español y dirigido a un público general.
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