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Este libro ofrece técnicas y recomendaciones para ayudar a las personas a superar los problemas más comunes al intentar dejar de fumar, ya sea por sí solos o con la ayuda de profesionales de la salud. Escrito por Francisco Javier Ayesta Ayesta y Miriam Otero Requeijo, expertos en tabaquismo de la Universidad de Cantabria, este libro proporciona claves esenciales para liberarse del tabaco.
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