Claves para reforzar tu memoria - Concha Velasco

Autor: Concha Velasco

Edición: 1

Editorial: RBA Libros

ISBN: 9788490561119

Encuadernación: tapa blanda

Idioma: es-ES

Peso: 635

Envío: Otros

En 'Claves para reforzar tu memoria', Concha Velasco comparte un plan completo para mantener la mente en forma. Este libro destaca la importancia de los hábitos de vida saludables, como dormir lo suficiente, hacer ejercicio regularmente, leer y manejar el estrés, para frenar el envejecimiento prematuro del cerebro y potenciar la capacidad de recordar. Además, incluye ejercicios de gimnasia mental para mejorar la retentiva, el lenguaje, la lógica, el cálculo y la atención. Una guía práctica para cuidar y fortalecer la memoria a cualquier edad.