Este libro de autoayuda, escrito por el padre Jöel Pralong, explora cómo los pensamientos negativos pueden afectar nuestra vida diaria y ofrece técnicas cristianas, como la oración y el Rosario, para combatirlos. El autor, con experiencia en psiquiatría, nos anima a abandonarnos al amor de Dios y a cultivar amistades sanas para llenar el corazón y elevar el espíritu, superando las exigencias y el aislamiento. Un enfoque en la psicología y la espiritualidad para ayudar al prójimo.