Como Compreender e Lidar com a Ansiedade- 9789895740796

: Este libro, titulado 'Como Compreender e Lidar com a Ansiedade', ofrece una guía para entender y manejar la ansiedad. Idealmente, uno debería sentirse seguro y capaz de concentrarse, bloqueando las preocupaciones del mundo exterior. Sin embargo, la realidad es que no siempre es así. Este libro proporciona herramientas y estrategias para afrontar esos momentos y recuperar la sensación de seguridad y control. EAN: 9789895740796 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Como Compreender e Lidar com a Ansiedade Autor: Rasha Barage Editorial: Zero a Oito Idioma: pt Páginas: 128 Formato: tapa blanda