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Este libro de autoayuda, escrito por Charly Cungi, ofrece una guía práctica para controlar el estrés en la vida personal y profesional. Publicado por Larousse en 2004, forma parte de la colección Biblioteca Larousse de Autoayuda. Con 219 páginas, el libro presenta situaciones reales y soluciones prácticas para ayudar al lector a manejar el estrés de manera efectiva.
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