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Este libro de William Gladstone, publicado en 1983 por Ibérico Europea de Ediciones, ofrece ejercicios de autoevaluación y un programa de autocuración para la salud mental. Con 171 páginas, esta edición en tapa blanda es una guía práctica para comprender y mejorar tu bienestar psicológico. Ideal para aquellos interesados en la autoayuda y el cuidado personal.
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