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Este libro, titulado 'Cómo mantenerse en forma', es una guía práctica de bolsillo publicada por Blume en 1981. Ofrece consejos e ilustraciones sobre ejercicios físicos y programas de entrenamiento. Traducido al español por Rafael Echevarría Ramos, este libro de tapa blanda contiene 96 páginas y forma parte de la colección 'Pequeñas Guías Prácticas'. Es un recurso útil para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar a través del ejercicio.
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