En este libro, David Lifar nos invita a encontrar la verdadera libertad interior. Inspirándose en la filosofía de los grandes maestros del yoga, nos recuerda que cada día es una nueva oportunidad para optar por la salud física y espiritual. A través de sus reflexiones, nos guía para superar la agitación de la vida diaria y reconectar con nuestro centro, buscando el equilibrio y la plenitud que anhelamos.